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宝宝各年龄段如何添加辅食?
发布时间:2016-6-28   点击次数:899


母乳是婴儿天然的食品,但随着婴儿逐渐发育,乳类中所含的营养素不能满足婴儿不断增长的需要。



4~5 月的时候我给宝宝加了二分之一个蛋黄,还有米粉。蛋黄和米粉开始加在奶里,后来用小勺喂,米粉调得比较稀,两餐之间喝点水,或是稀释好的果汁(11)。 没有硬性标准的,根据宝宝的情况,在保证奶量足够,营养充足的情况下,适当填加。如果宝宝配合,爱吃可以适当加量。



一般3-5 天的适应期。米粉,可以混在冲好的奶里,也可以单独调,可以用做好的米汤,鱼汤肉汤各种有营养的汤水都可以的。开始调味稀点,等宝宝适应了会吃,再慢慢调稠点,也可以用各种瓜果蔬菜作为辅食的,比如土豆泥、南瓜泥、胡萝卜泥、香蕉泥、白菜泥、芹菜泥很多的。



到了第五个月米粉慢慢调得比较稠,蛋黄加到了一个,还有土豆泥、红薯泥、南瓜泥用肉汤、鱼汤调,两餐间喂些水果泥。蛋黄和菜泥开始做细点,后期可以做粗点,锻炼他的消化能力。



6~7 个月以后逐渐长出乳牙,胃容量也逐渐增大,对各种营养素的质和量的需要也不同,所以要逐渐添加辅助食品。母乳喂养足够的话,添加辅助食品的过程也是训练婴 儿逐渐吃东西的本领,如吃惯母乳(水)的婴儿,当给稠的米糊时开始吞咽起来有些困难;当喂以于糊状的米粉时困难更大,会不时的吐出或伸舌拒于口外;吃到有
纤维的肉类时常见含于口中。



1、两次不会吃没 有关系,要有足够的耐心,并要坚持喂,直到学会为止。目前23 岁的幼儿,吃饭时饭菜不愿吞下去,吃到含有纤维素较多的食品就随口吐出,追朔其原因还是从小没有进行这方面的训练。 辅食添加的原则为从稀到稠,由淡到浓,从少到多,由一种到多种的过渡,在添加的过程中应密切观察大便的情况,若有不消化物或腹泻即可停止或少加辅食。如果
婴儿在病中也不要急于添加。每加一种新的食品还应观察有无对食品过敏的现象。



7~8 个月的婴儿,多数开始萌出牙齿,食物就应从半流质(如奶糕、米糊等),逐渐过渡到半固体食物,如粥、烂面和麦片等。逐渐增加鱼类、蛋黄和菜泥。豆腐是一种优质的植物蛋白食品,也容易消化吸收,价格低廉,宜经常食用。



另外,可给些硬饼干、烘面包片,训练牙齿的咀嚼功能,促使牙齿萌出。 89 个月的婴儿,可增加肉末和豆腐干末等。每天可吃 2 顿婴儿粥替代 2 次哺乳,进一步为断乳作准备。



10 个月到 1 周岁的婴儿,应该由粥和烂面等半流质逐步过渡到软饭,在添加辅食品的基础上断母乳。此后尽可能每天保持饮用12 瓶牛奶。



12 岁的宝宝已经可以和爸爸妈妈一样吃主食了,但仍应单做。这个阶段宝宝的食品以米、面等谷类食物为主,因为谷类是热能的主要来源。宝宝所需蛋白质主要来自
肉、蛋、乳类和鱼等食物;钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜,部分来自动物类食物;维生素主要来自水果和蔬菜。宝宝 1 岁以后已经可以吃普通食品了,但食品的加工要做到碎、软、烂。面片汤、馄饨等对 12 岁宝宝比较适合,面食以发面为好; 制作过程中要注意烹饪得法,尽可能多保留食物中的营养素,如挑选蔬菜要新鲜,不要泡在水里时间太长,应洗干净,临做前再切,防止维生素的流失。



另 外,给孩子添加辅食的时候差不多都是孩子可以为断奶做准备的时候了,但是很多孩子断奶后会生病,在这里给家长朋友提个醒,孩子这样那样的病症大部分都是身
体抵抗力差引起的,由于一开始是吃母乳,母乳能保护宝宝健康,但是断奶以后孩子就吸收不到母乳里有,辅食里却没有的营养成分了,所以家长在给孩子做饭的时 候可以多给孩子吃一些含锌丰富的食物配合凯贝尔高吉星片等补锌剂,锌有助于提高免疫力,如果孩子经常感冒,指甲有白斑,地图舌,身体发育或者智力明显低于
同龄孩子等症状,就需要引起家长注意,都是缺锌的症状,提高抵抗力,是减少孩子 生病的源头。