春暖花开，正是踏青好时节。清明小长假就要开始啦，带上宝宝出门踏青、赏花游玩是个不错的选择！

亲，不要忘了，带上麦拉小厨--益生菌粉

益生菌是一种活菌制剂，它可以促进体内菌群平衡，通过抑制、杀死致病菌，来促进有益菌的存在，进而调节肠胃菌群，增强肠道抵抗力。达到治疗腹胀、腹泻、便秘等消化不良的作用。

带宝宝出游，可以开阔宝宝的眼界，与大自然亲密接触，还能沐浴阳光，促进骨骼发育，可谓一举三得。然而宝宝娇嫩，带宝宝外出要注意的事情可不少！关于带宝宝出游的攻略，小编都帮大家收集整理好了，粑粑麻麻们可以参照借鉴哦！

按宝宝年龄规划出游

一周岁以内的宝宝不宜出远门：小宝宝还不会走路，粑粑麻麻抱着宝宝长途跋涉容易身心疲惫，而且小宝宝对环境变化的适应能力差，易生病，尽量不要长时间、远距离外出。可以选择就近出游，带宝宝去些风景秀丽，环境宜人的公园、植物园及游乐园、风景名胜区等。

3岁以上的宝宝则可以根据孩子的爱好，选择稍远的地方或去周边城市游玩。

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选择合适的出游方式

最好选择短途旅游，汽车或飞机等影响不大，不过尽量不要在封闭环境下待太久。如果是自驾游，一定要在后排给宝宝准备安全座椅。

此外，建议旅行安排不要过于紧凑，漫长的路途和车马劳顿会让宝宝的身体吃不消，建议以休闲游为主，让宝宝有充足的时间休息和感受。

饮食类：除了必要的奶粉、米粉和辅食外，适当带些宝宝喜欢的零食，例如小饼干、点心和水果等。另外要带上奶瓶、水杯、保温壶和专属的碗勺，保证宝宝能用自己的餐具，以及随时喝上热水。

衣物类：宝宝换洗的衣服多套（清明期间温差较大，注意提前查看当地气温，备好合适的衣服），舒适的鞋袜，防晒的遮阳帽、吸汗巾、围兜、睡袋以及纸尿裤等。

药品类：抗过敏药、晕车药、止泻药、感冒药、止痛药、创可贴、防蚊虫的药膏、风油精等等。

其他：带上宝宝熟悉的玩具（避免在不熟悉环境的情绪反应）；绘本（坐车和休息时可以看）；湿纸巾；别忘了带防晒霜和雨具哦！

防花粉过敏：春天是花粉扩散的高峰期，空气中漂浮着大量花粉，带宝宝外出可能会接触到空气中的花粉等致敏因子。有花粉过敏体质的宝宝应避免到花朵盛开的地方游玩。

防尘螨过敏：春天也是尘螨生长繁殖季，过敏体质的宝宝接触不常换洗的被褥或有尘螨的灰尘，可能会引起皮肤过敏。因此要注意勤通风，宝宝贴身用品要勤洗勤晾晒。

防宠物过敏：有些宝宝对宠物的皮毛或分泌物过敏。春天动物为了求爱，一些分泌物会更旺盛，对宠物过敏的宝宝应避免接触动物。

防婴儿湿疹：婴儿湿疹也被认为是一种过敏反应，2岁以下的宝宝要注意预防湿疹。明确致敏原因，减少皮肤刺激、粉尘刺激以及食物刺激等致敏因素。

乘车时：提醒宝宝不要把头和手伸出窗外。如果是自驾游，要给宝宝准备好安全座椅。乘坐火车要看管好宝宝，不要让宝宝随意走动。乘坐飞机的话一定要为宝宝系好安全带。

旅游时：时刻关注宝宝的情绪和状况，是否饥饿或劳累，防止感冒、腹泻或感染其他疾病。

游玩时：时刻注意宝宝的安全，防止走失、溺水或受到意外伤害。到人群拥挤的景点时，可给宝宝穿颜色鲜艳的外衣。在宝宝的口袋放置写有宝宝姓名、父母姓名、联系方式及酒店地址的信息卡片，以防万一。不要把宝宝交给其他人看管，比较调皮的孩子可以给他带上防走失绳。此外，尽量避免去人群密集、过于拥挤的地方，防止踩踏事件发生和感染病毒。

饮食与卫生：旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。要选择彻底煮熟的食品，另外海鲜及生冷的食物，如沙拉、生鱼片等，千万不要给宝宝吃。

路途中节制饮食：由于没有运动，食物的消化速度延长，如果宝宝不节制饮食，会增加肠胃负担，引起肠胃不适。

晕动症： 乘车前不要吃太多，尤其少吃油炸或高脂食物，保持空气畅通。准备好塑料袋、纸巾和水，如果宝宝呕吐后用水漱口可以消除不良气味。

可以预防性用药，乘车前用防晕耳贴，或遵医嘱口服晕车药。

肠胃病：保证充分休息，注意饮食卫生，少吃油腻食物或难消化的地方特色食品。冷饮伤脾胃，不要让宝宝经常吃冷饮。

如有呕吐、腹泻等症状，可喂含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，严重者应及早到医院诊治。

感冒：留意气温变化及时增减衣服，防止孩子受凉。如果出现感冒症状，应让孩子多休息，并保持室内清洁通风。多喝温开水，服用维生素C，并酌情服用退烧、止痛、消炎药；严重者应立即送医院治疗。 

扭伤：孩子发生扭伤时，要第一时间进行冰敷，然后再进行相应处理。第二天可以对局部进行热敷，以减轻红肿，促进恢复。

擦伤：用清水将创面冲洗干净，防止创面感染。如果伤口面积较大或较深，则需要先止血，并送医院处理。